여름철 안면홍조에 대해서

요즘처럼 날씨가 더운때 몸에 열이 많은 사람들은 더 고생을 많이 하게 됩니다. 특히 평소 얼굴이 붉어 홍조가 있는 사람들은 더욱 힘들 수 있습니다.

홍조는 얼굴에 모세혈관이 확장되어서 수축하지 않는 증상인데, 한의학적으로는 심장의 기능이 항진되거나 신장기능이 떨어져서 발생하게 됩니다. 그런데, 이런 증상이 날씨가 더워지는 여름에 더 심해지게 됩니다. 

그러면 평소에도 보양식품종류인 삼계탕을 드시기보다는 수박, 메론, 토마토등의 몸에 열을 내려주는 야채나 과일을 많이 드시고, 가급적 직사광선을 피하고 서늘한 곳에서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 체력적으로도 가을, 겨울보다는 여름에 체력이 많이 떨어지기 때문에 이 더운 여름을 어떻게 지내는가가 1년건강관리에 핵심이 됩니다. 

휴가를 가는것도 해수욕장보다는 계곡이나 숲을 찾는 것이 피부건강에도 좋고, 신체적인 건강에도 좋은 방법입니다. 다른 사람들보다 피부자체의 온도가 높아서 쉽게 화상을 입을수도 있고, 체력적으로도 많은 손상을 입을수도 있습니다.

또한 얼굴에 열이 많이 몰리다보니 스트레스도 잘 받게되고, 각종 정신적인 스트레스도 잘 쌓일수 있으니 육체적인 면에서 열을 해소하는 것 외에도 정신적으로도 조금 약한 시기이므로, 여유를 갖고 대인관계를 갖는 것도 중요합니다. 

혹시 스트레스를 풀겠다고 맥주 한두잔은 괜찮지만, 과음을 하는 경우에는 더욱 열이 심해져서 두통이나 현기증이 발생할수도 있으니 주의하시는 것이 좋겠습니다. 

안면홍조는 피부의 문제이기도 하지만 우리몸 전체의 심장과 신장의 균형이 깨어지는 상태이므로, 이에 맞는 적절한 치료가 필요한 질병입니다. 

노화적인 측면에서도 몸에 열을 많은 사람들은 이 더운 여름을 어떻게 극복하느냐가 얼굴전체의 주름을 방지하고, 신체적인 생리나이를 더 젊고 건강하는 중요한 문제입니다.