여드름의 원인?

1)스트레스
가장 큰 원인은 스트레스입니다. 사춘기의 불안정한 심리상태이거나 또한 심장이나 간기능이 약해서 스트레스를 잘 받게되면 우리몸에 열이 발생하게 됩니다. 열받게되는 거죠. 그러면 얼굴쪽으로 열이 몰리고, 피지분비량이 많아지게 됩니다. 그리고, 그것이 제대로 배출되지 못하고, 쌓이게 되고, 염증으로 발전하게 되는 것이죠. 

그런데 사람이라면 누구나 스트레스 다 받는데, 누구나 다 여드름이 나는 것은 아니죠. 스트레스를 받을지라도 피부에 염증이 발생할 정도까지 스트레스를 받으면 여드름이 발생하는 것이고, 그 이하로 스트레스를 받으면 그냥 가볍게 지나가는 것입니다. 그리고, 피부로 여드름이 발생하지 않고, 두통이나 어지럼증, 불면증등의 증상이 나타나기도 합니다. 그래서 여드름의 가장 큰 원인인 스트레스를 어떻게 관리하느냐가 여드름 치료에 가장 중요한 부분입니다.  

2)과로
요즘은 경쟁이 치열하다보니 특히 학생들이나 수험생들이 밤에 잠을 안자고 공부를 많이 하다보면 과로로 인하여 얼굴에 열이 발생하고, 흔한 말로 피부가 뒤집어지게 됩니다. 음식보다 스트레스보다 단기간에 피부가 급격히 망가질수 있는 것이 과로입니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 성장호르몬이 분비가 되는 시간이기 때문에 이 시간에 수면을 취하지 않으면 낮에 발생한 피부의 미세한 염증이 가라앉지않고, 점점 쌓이게 됩니다. 그래서 피부가 점점 더 망가지고, 염증이 가득 쌓이게 되는 것이죠. 어떤 염증약보다 부작용없고, 돈도 들지않는 수면은 매우 쉬운 여드름치료 및 관리의 중요한 방법입니다. 

3)음식
음식은 위장을 거쳐서 대장에 이르러 장내 이로운균과 해로운 균에 도달하는데, 이때 밀가루, 패스트푸드, 육류등을 섭취하게되면 해로운 균들이 더욱 힘을 얻어서 많은 독소를 만들어 내어 혈액이 탁해지고, 얼굴로 여드름이 올라오게 됩니다. 그러나 야채나 과일, 현미등 좋은 음식을 먹게되면 이로운균이 힘을 많이 얻어 대장의 독소를 배출하게되고,  혈액이 맑아져서 피부도 맑고 깨끗하게 됩니다. 그러니 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 피부색깔이 달라지고 여드름도 그 상태가 달라지게 됩니다. 

4)외부자극(화장품, 세균, 바이러스등)
외부로부터 피부에 안좋은 자극을 받게되면 그것이 독소로 작용하여 피부가 탁해지고, 피지가 많아지거나 여드름이 발생하게 됩니다. 예를 들면 나에게 맞지않는 화장품을 계속해서 바르거나 지저분하고 오염된 장소에 오랜시간 노출되면 피부로 그런 독소가 들어와서 피부를 망가뜨리게 됩니다. 그래서 화장품을 선택할때도 나에게 잘 맞는가를 보면서 선택하는것도 중요하겠습니다.

5)계절 및 환경요인
계절적으로 여름이 날씨가 덥다보니 자외선도 많고, 피부에 열을 많이 발생하여 피지분비가 많아져서 여드름이 더 많이 발생하고, 기존의 여드름도 더 심해질수 있습니다. 그리고, 반대로 가을이나 겨울이 되면 반대로 날씨가 서늘해져서 피부의 온도도 내려가고, 피지분비도 줄어들어 여드름도 좀 나아지게 되죠. 

그 외에도 유전적인 원인과 잘못된 생활습관으로부터도 여드름이 발생하기도 합니다. 그런데, 여드름은 치료가 단기간에 되는 것이 아니어서 꾸준한 치료가 필요하며, 재발도 잘 되는 질환이라 잘못된 생활습관도 반드시 바로잡아야 재발이 되지 않게 됩니다. 

여드름 치료방법

여드름 치료는 한약과 침, 뜸, 피지선 파괴시술,압출등으로 이루어지게 됩니다.

1.한약
여드름에 야채나 과일이 좋다는건 다 아시죠? 사실 한약성분의 대부분은 야채로 이루어져있으면 열을 없애주는 효능을 가진 말린 약성분야채를 끓여서 드신다고 생각하시면 됩니다. 그래서 여드름 치료에 핵심입니다. 가장 빠르게 그리고, 장기적인 여드름을 없애고 재발을 막는 가장 중요한 치료방법입니다.

2.침과 뜸
우리몸에는 스트레스나 과로, 음식으로부터 인한 독소를 제거할수 있는 혈자리가 있습니다. 이곳에 침이나 뜸으로서 적당한 자극을 가하게되면 우리몸의 독소배출기능이 향상되어 대소변으로 독소를 배출하고, 피부가 맑아지게 됩니다. 여드름이 얼굴에 주로 분포하지만 그 문제는 우리몸 전체의 불균형으로 인해 발생하는 것이기 때문에 몸전체의 불균형을 바로 잡아주는 것이 중요합니다. 

3.피지선 파괴시술
여드름이 많이 나는 사람들은 보통 사람들보다 피지선이 지나치게 많이 발달하여 조금만 음식을 잘못 먹어도 염증이 잘 발생하게 됩니다. 그래서 지나치게 많이 발달한 피지선을 줄여주는 시술을 하면 재발이 되는 확률이 많이 줄게 됩니다. 

4.압출
피부에 난 여드름은 그 씨앗을 파괴하지말고, 통째로 들어내는 방식으로 압출을 하게 됩니다. 혹시나 집에서 자가압출을 할 경우 여드름 씨앗의 절반만 짜게되거나, 압출시 나오는 여드름 덩어리가 제대로 소독을 하지않을 경우 여드름이 난 위치에서 옆으로 번지게 될 가능성이 높습니다. 여드름 균은 전염성이 있으므로, 피부를 소독하고 씨앗을 망가뜨리지않고 압출하는 것이 중요합니다.

5.진정팩
모든 치료를 하고 나서 피부가 안정이 되어 정상적으로 숨을 잘 쉬고, 호흡을 하고 안정이 잘 될수있도록 염증이 가라앉으며, 재발이 되지않도록 진정팩을 하게 됩니다. 그래야 이후에도 피부가 건강해지고, 여드름이 쉽게 재발하지 않게 되는 것입니다.